| 단 6분 만에 인생을 바꿀 수 있다고 합니다. 죽음의 문턱에서 살아돌아온 저자의 기적같은 이야기를 바탕으로우리에게 동기부여를 해주는 책입니다.피곤하고 힘들고 바쁜 아침이 아닌 상쾌하고 활기찬 아침을 만들어 주는 방법을 알려줍니다.상쾌한 아침을 통해 새로운 인생을 만들 수 있다는 자신있게 말하는 책입니다.미라클모닝의 주요내용 및저자소개와 개인소감을 말하겠습니다. |
'미라클 모닝' 주요 내용
'미라클 모닝'은 할 엘로드가 쓴 자기 계발서로, 독자들에게 전반적인 삶을 개선하고 목표를 달성할 수 있도록 설계된 아침 루틴을 제공합니다. 이 책에는 엘로드가 '세이버스' 방법이라고 부르는 6단계 아침 루틴이 설명되어 있습니다:1단계 침묵: 침묵이나 명상을 통해 생각을 정리하고 마음을 비우면 새로운 에너지가 생겨나고 스트레스는 없어집니다. 2단계 긍정: 확언을 통한 자신감과 동기 부여를 높이고 스스로에게 긍정의 에너지를 심어줍니다. 3단계 시각화: 목표를 달성하는 자신의 모습을 시각화하면 하루 종일 집중력과 동기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 4단계. 운동하기: 신체 활동을 하면 에너지 수준을 높일 수 있고 건강을 지킬 수 있습니다. 5단계 독서: 하루 5분이라도 책을 읽으면 조금씩 성장하는 자신을 확인할 수 있습니다. 6단계 일기 쓰기: 일기를 통해 하루를 되돌아보고 자신의 목표에 대해서 정확히 파악할 수 있습니다. 이 책은 각 단계의 이점을 설명하고 아침 루틴에 적용하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 또한 미라클 모닝 루틴을 성공적으로 사용하여 삶을 변화시킨 사람들의 개인적인 이야기와 일화도 포함되어 있습니다."미라클 모닝"은 하루의 분위기를 좌우하는 아침 시간 관리의 중요성을 강조하는 실천 가능한 책입니다. 이 책은 두 부분으로 나뉩니다. 1부에서는 6단계 아침 루틴을 자세히 설명하고, 각 활동이 어떤 이점을 가져다주는지 설명하며, 루틴에 적용하는 방법에 대한 실용적인 팁을 제공합니다. 2부에서는 건강 개선, 행복감 증진, 관계 개선, 성공 증대 등 미라클 모닝의 장기적인 혜택에 초점을 맞춥니다."미라클 모닝"은 실용적인 조언, 영감을 주는 이야기, 실행 가능한 단계로 많은 팔로워를 확보하고 있으며 찬사를 받고 있습니다. 아침 시간을 개선하고 삶을 통제하고자 하는 모든 분께 추천하는 책입니다. 세이버스 방법 외에도 '미라클 모닝'은 개인의 필요와 목표에 맞는 아침 루틴을 만드는 것의 중요성을 강조합니다. 엘로드는 독자들에게 다양한 활동을 실험해 보고 자신에게 가장 적합한 것을 찾기 위해 루틴을 유연하게 조정할 것을 권장합니다. 또한 일관성의 중요성을 강조하며 독자들에게 최소 30일 동안 미라클 모닝 루틴을 실천하면 상당한 효과를 볼 수 있다고 제안합니다.
저자소개
이 책의 저자는 할 엘로드입니다. 그는 자신이 겪은 아픔과 극복한 과정을 경험함으로써 우리 모두가 역경을 극복하고 가장비범한 삶을 만들고 창조할 능력이 충분히 있다고 이야기합니다. 가장 빛나던 스무 살의 나이에 음주운전을 하던 대형트럭과정면으로 충돌하는 사고를 당했고 그 사고로 6분간 사망했으며 열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며 다시는 걸을 수 없을 거라는 말을 의사에게 들었습니다. 하지만 그는 의사들의 진단을 거부하는 과감한 결정을 통하여 보통사람들이 포기하는 삶이 아닌 힘들고 어려워도 극복하는 사람으로 다시 태어나기를 선택했습니다. 66년 전통의 주방용품 전문회사컷코의 명예의 전당에 영업의 달인으로 이름을 당당히 올렸으며 불구판정을 받았음에도 불구하고 피나는 노력과 정신력으로 울트라마라톤을 참가하여 완주를 할 수 있는 기적의 모습을 보여주었습니다. 현재 그는 베스트셀러작가이자 힙합아티스트로도 활동 중이며 다정한 남편이자 존경받는 아버지이며 세계적인 동기부여 전문가로 활동 중입니다. 그는 미국과 캐나다에서 지난 십여 년간 10만 명이 넘는 청중들과 소통하는 강의를 진행하여 많은 사람들에게 영향을 주었고 수십 개의 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연하여 긍정적인 에너지를 전달하고 있습니다. 그의 긍정적인 에너지를 전달받은 수많은 사람들은 저자 때문에 인생이 바뀌었다고 이야기하며 저자와 같이 긍정적인 에너지를 주위에 전하고 있습니다.
개인소감
미라클모닝. 성공한 사람들이 대부분 하는 이야기입니다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라서 하루가 결정되고 그 하루는 내일의 나를 만든다고 말합니다. 저 역시 성공하기 위해 미라클 모닝을 실천한 적이 있지만 일주일을 넘기지 못했습니다. 성공하고 싶은 열망은 강한데 의지는 약한 내 모습에 스스로 짜증을 얼마나 냈는지 모릅니다. 이 책에 '모든 일이 일어나는 것은 그 이유가 있다'라고 적혀 있습니다. 내가 미라클 모닝을 꾸준히 실천하지 못한 이유도 다 이유가 있었을 것입니다. 욕망에 비해 내가 가진 그릇이 작아서 만약 성공을 했더라도 모래성처럼 언젠가는 한순간에 부서지기에 내가 실천을 못한 것입니다. 이 책을 다시 읽고 내 마음속 의지는 강해졌습니다. 일단 작심 3일 열 번 하면 30일이 되니 이 책에서 말한 30일 동안 나를 리셋하기고 마음먹었습니다. 지금 다시 이 책을 읽은 이유도 분명히 있으리라 믿습니다. 내가 나를 믿지 못하면 아무것도 이룰 수 없으니 내가 원하는 경제적 자유. 내 시간을 통제하는 삶을 살기 위해서나는 다시 미라클 모닝에 도전합니다. 이 글을 읽는 분들도 한 번쯤 자신을 위해 이 책을 읽었으면 합니다. 교통사고로 한 번 죽었다 깨어난 저자도 성공을 이루었다고 합니다. 우리도 못 할 것 없다고 생각합니다. 그 이유는 성공한 사람들 모두 평범한 사람이었기 때문입니다. 다만 , 자기 자신 안에 있는 거인을 나보다 일찍 깨웠을 뿐입니다. 이 책에서 마음에 드는 구절 소개합니다.'목적이 있는 삶이 평범함을 극복한다.' '평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다. 특별한 사람들은 불가능한 것을 그려보고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다.'우리의 성공은 불가능이 아닙니다. 내가 내 성공을 믿으면 원하는 모든 것이 이루어진다고 합니다. 돈 드는 것도 아닌데 우리 같이 미라클모닝 실천 해 보시겠습니까? 혼자 하면 빨리 가지만 같이 가면 멀리 간다고 합니다. 함께 멀리 가실 분 댓글 주시면 감사하겠습니다. 오늘부터 우리 모두 파이팅입니다.